Cada vez veo más claro que las redes sociales son una aspiradora de tiempo (y datos) muy bestia. Me acuerdo hace unos años cuando abría Instagram en el móvil para ir a enviar un mensaje a alguien o ver alguna foto y encontrarme 20 minutos después haciendo scroll infinito sin saber ni siquiera por qué había abierto la app. Instagram era como cuando como chocolate1, me cuesta controlarme y comer un solo trozo, aunque sepa que no me conviene. Además, con las storiesempeoró la adicción ya que el esfuerzo necesario para consumir contenido es aún menor. No me pasaba mucho tiempo allí, pero siempre más del que yo tenía en mente que quería estarme. Cuando me di cuenta de esto lo solucioné en 2 pasos: el primero fue borrar la app del móvil. La segunda, unos meses más tarde, fue borrar definitivamente mi cuenta.
Ahora dedico mucho menos tiempo a las redes sociales, pero hay una red social que me ha acompañado desde hace más de 10 años y que no soy capaz de abandonar: Twitter. Tengo configurado un límite de 20 minutos al día usando Twitter, y cada día los consumo. Puede que para muchos sea poco, pero el problema es que es un hábito demasiado fuerte. Me despierto, cojo el móvil y abro Twitter: es totalmente automático y ni siquiera me doy cuenta de que lo hago, hasta que me encuentro navegando en Twitter.
Este mes de diciembre me he puesto como reto no entrar en Twitter hasta el año que viene, a ver si consigo reducir mi adicción. Estamos a mitad de mes y sigo notando la necesidad de abrir el móvil para consultar “algo”, pero ahora este algo es el email, que por suerte tiene una recompensa variable muy inferior, ya que el email no tiene tanta actividad como Twitter.
¿Y tu, notas que las redes sociales te hacen perder más tiempo del que tenías pensado?
1 Digo chocolate porque no fumo, pero creo que las redes sociales se asemejan mucho más al tabaco que al chocolate, y ellos lo saben.
📈 Analítica Digital
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💫 CRO
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👩🏻💻 Empleo
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📺 Series y Películas
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